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Sélénium
Apport quotidien recommandé
Sources alimentaires
Fruits de mer
Viande
Grains entiers
Œufs
Produits laitiers
Problèmes associés aux carences
Aucun rapport pour le moment
Fonctions et bénéfices potentiels aux taux recommandés
Complément de la vitamine E pour aider à combattre les dommages cellulaire de l'oxydation
Nécessaire à une réponse immunitaire adéquate
Joue un rôle auprès de bon nombre d'enzymes antioxydantes
Aide à prévenir la maladie de Keshan
Nécessaire à la croissance et au développement normaux
Nécessaire à l'utilisation de l'iode dans le métabolisme des hormones thyroïdiennes
Bénéfices potentiels sous investigation
Une théorie avance que le sélénium, en supplément avec le bêta-carotène et la vitamine E, peut réduire le risque de certains cancers
Une hypothèse avance que le sélénium peut réduire le risque de cancer des ovaires
Considérations spéciales et effets adverses d'un apport excessif
Apport maximum tolérable (AMT) de 400 mcg/j.
*Les renseignements fournis dans ce tableau ne sont pas présentés dans le but de constituer une revue exhaustive d'un sujet, quel qu'il soit.
**Les renseignements fournis dans ce tableau font référence à des adultes en santé seulement, et non pas à des enfants ni à des femmes enceintes ou qui allaitent.
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