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À propos des multivitamines
Un exposé de synthèse publié dans le Journal of the American Medical Association indique que beaucoup de gens ne réussissent pas à tirer de l'alimentation les éléments nutritifs dont ils ont besoin et qu'un apport inadéquat en vitamines et en minéraux peut devenir un facteur de risque de maladie chronique.
La recherche sur les nutriments et leurs effets sur la santé à long terme fournit de plus en plus de preuves qui portent à croire que la prise d'une multivitamine serait bénéfique pour presque tout le monde et s'inscrirait dans le cadre d'une approche globale menant à un style de vie plus sain.
Pensez aux suppléments de multivitamines et de minéraux comme à une police d'assurance contre le risque de maladie. De façon générale, une multivitamine quotidienne peut combler les manques nutritionnels des personnes en santé qui n'arrivent pas à consommer une alimentation bien équilibrée sur une base régulière; elle permet d'optimiser l'apport en nutriments.
Les Canadiens qui veulent réduire leur facteur de risque de maladie chronique, comme les maladies cardiovasculaires, les maladies de yeux et le cancer, devraient considérer la prise d'une multivitamine qui a été spécialement formulée pour contribuer à la prévention de la maladie chronique. Cette multivitamine devrait fournir des taux plus élevés de nutriments clés sans dépasser les limites supérieures recommandées pour chaque ingrédient.
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